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Gesund arbeiten im Büro
Übungen zum Abbau von Verspannungen, die durch Büroarbeit entstehen.
Wer beruflich viel am Computer zu tun hat, verspannt schnell.
Dabei ist es so einfach, etwas dagagen zu tun: Einzelne Übungen, die mit Hilfe von Stuhl und Tisch durchgeführt werden können, kosten kaum Zeit und sind sehr effektiv!
Unterbrich deine 'Sitzungen' am Computer gelegentlich und mache etwas Gutes für deinen Körper - Danach arbeitest du um so leistungsfähiger und konzentrierter weiter!
Aus dem Inhalt:
- Detaillierte Darstellungen (Wort und Bild) von verschiedenen Übungen
- Durchführungshinweise und Beschreibungen
- Tipps zur Anzahl der Wiederholungen
- Gut erkennbare Darstellungen
- Stärkungs- UND Entspannungsübungen
- Tipps zu Rückenschmerzen
Tipp: Mehr als diese Tafel benötigst du nicht für die Durchführung der Übungen!
7,95 €
inkl. MwSt, zzgl. Versandkosten
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- 1 - 2 Tage Lieferzeit
Hinweise zur Info-Tafel:
Größe: Papier DIN A4 (297 x 210 mm Querformat), Laminierung 303 x 216 mm mit technisch bedingten geringen Abweichungen (< 1mm)
Druck & Papier: Zweiseitiger hochwertiger 4-farb CMYK-Offsetdruck auf 90g SOPOR-SET-Papier, hochweiß
Laminierung: Heißlaminierung 500 mic ( 2 x 250 mic), hochglänzend, PET Polyester, glasklar, wasserfest
Sprache: deutsch
Pflegehinweis: Vermeide 'scharfe' Putzmittel. Die
Laminierung kann dadurch ihren Glanz und im schlimmsten Fall ihre Durchsichtigkeit verlieren. Verwende ausschließlich handwarmes oder kaltes Wasser und gegebenenfalls ein handelsübliches
Abwaschmittel.
